O primeiro mês do ano é um mês dedicado à conscientização da saúde mental, o “Janeiro Branco”. É pensando na saúde mental dos servidores, e dos aposentados e pensionistas que o Instituto de Previdência de Teresina (IPMT) reforça o serviço de acolhimento psicológico nas dependências do Instituto.
O serviço que é ofertado desde 2024 tem o objetivo de levar um melhor acolhimento aos funcionários da Prefeitura, aposentados e pensionistas do município como uma porta de entrada para o melhor encaminhamento e direcionamento daqueles que procurarem o serviço.
De acordo com a psicóloga do Instituto, Valéria Sousa, este serviço é apenas uma porta de entrada, um diálogo aberto, para aqueles que estão passando por um momento de dificuldade para que possamos analisar juntos alguns sentimentos que, por vezes, possam deixar o beneficiário desanimado, com pensamentos repetitivos e que prejudicam as relações pessoais e atividades do dia a dia.
“As pessoas precisam entender que a vida hoje está mais corrida, mais estressante e com as mídias digitais as relações interpessoais diminuíram, é importante que as pessoas mantenham boas relações, a boa conversa é fundamental para a saúde mental”, destacou Valéria.
A psicóloga reforça ainda a importância da prática de atividade física, de manter boas rotinas de sono, ter boas relações, aprender a lidar com situações estressantes, se desligar das telas e viver mais a vida real, reconhecer suas emoções e não ter medo de pedir ajuda.
“É importante enfatizar que prestamos apenas um primeiro acolhimento, um bate- papo amistoso, com esclarecimentos, não é propriamente um acompanhamento psicológico. Aqui é uma porta de entrada para que nossos beneficiários sejam esclarecidos da importância da saúde mental para a vida, além de reduzir os estigmas e tabus existentes na área”, complementou Valéria.